چاق نشدن در روزهای نوروز
برای چاق نشدن در روزهای نوروز چه کنیم؟
بسیاری از افراد در تعطیلات نوروز نگران افزایش وزن و چاقی هستند که با راهکارهای زیر می توان از آن جلوگیری کرد.
آجیلها با وجود اینکه جزو خوراکیهای سالم محسوب میشوند
اما کالری بالایی دارند و باید به مقدار متعادل مصرف شوند.
افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون، بیماریهای قلبی و عروقی و هم چنین بیماران کلیوی
به جای انواع بوداده و پرنمک آجیلها از انواع خام آن میتوانند استفاده کنند.
[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...] خانه...
ما را در سایت خانه دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : fjazabiyatekhaneb بازدید : 73 تاريخ : سه شنبه 8 فروردين 1396 ساعت: 8:48