اسیدچرب روغن ماهی
اسیدچرب روغن ماهی | امروزه افراد بسیاری به کمبود ویتامین D مبتلا هستند و از این موضوع رنج می برند.خانم هایی که با کمبود ویتامین D مواجه هستند،اغلب خوردن روغن ماهی را در برنامه روزانه خود قرار می دهند.
وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در روغن ماهی و خوردن بیش از حد آن می تواند چندان به نفع خانم ها نباشد و برای آن ها دردسر ساز شود.
یک مطالعهی بزرگ و درازمدت فرانسوی بیان میکند، زنانی که مقادیر زیاد گوشت،
ماهی، تخم مرغ و دیگر غذاهای غنی از برخی اسیدهای چرب را مصرف میکنند،
ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ باشند.
این یافته مسلماً بر شیوهی سنتی تفکر در مورد رژیم تأثیرگذار خواهد بود، زیرا همه از
فواید این گروه از مواد مغذی که شامل اسیدهای چرب غیر اشباع امگا ۳ موجود در ماهی میشود، دم میزنند.
[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...] خانه...
ما را در سایت خانه دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : fjazabiyatekhaneb بازدید : 58 تاريخ : پنجشنبه 30 دی 1395 ساعت: 3:40