قبل از بارداری چه کارهایی برای چکاپ سلامتی مان باید انجام دهیم؟!

چکاب قبل از بارداری

چکاب قبل از بارداری | قبل از بارداری چه کارهایی برای چکاپ سلامتی مان باید انجام دهیم بهترین روش های موثر در این زمینه کدامند اگر به فکر بارداری سالم بهمراه جنینی سالم و بی نقص هستید از چکاپ های بارداری غافل نشوید . شروع به مصرف روزانه ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید نمایید که در اکثر مولتی ویتامین ها وجود دارد.

ویتامین B در بسیاری از خوراکیها مانند سبزیجات ٬ مرکبات و حبوبات وجود دارد اما باز هم بسیاری از خانم ها برای کسب مقدار کافی آن نیاز به مصرف قرص ویتامین دارند. فولیک اسید نقش مهمی در جلو گیری از ایجاد نقائص و مشکلات هنگام تولد دارد که اغلب حتی قبل از اینکه شما متوجه بارداری تان شوید ممکن است این اختلالات شکل گرفته باشند.

چکاب قبل از بارداری

چکاب قبل از بارداری / مراجعه به دندانپزشک

آیا می دانید که دندانپزشک هم می تواند به داشتن یک بارداری ایده آل به شما کمک کند؟

قبل از اقدام به بارداری٬ اطمینان حاصل نمایید که دندان ها و لثه ها یتان سلامتی

کامل برخوردار هستند. همین قدر که این قضیه به لبخند شما زیبایی می بخشد برای نوزاد تان

هم مهم است. بارداری احتمال ابتلا به بیماری های لثه را افزایش می دهد و

بیماری های لثه احتمال زایمان زود رس را بالا می برند. چاره چیست؟ مسواک و استفاده از نخ دندان به صورت مرتب

با انجام یک چک کامل پزشکی سلامت خود را افزایش دهید 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...] خانه...